DEğIL HAKKıNDA DETAYLAR BILINEN GEBE YOGASı

Yapabildiğiniz denli egzersiz mimarin. Fakat kendinizi rahatsız ve nefessiz hissettiğinizde bırakın. Sportif ömürınızın devamlı olabilmesi bâtınin kendinizi ilk kelletan bir küme zorlamayın.Yoga dersi sırasında parasempatik sinir sistemi devreye girer ve mader adayı stresten uzaklaşır, rahatlar, gevşer ve sakinleşir. Bu sakinl